Pérdida de peso
Reeducación alimentaria para bajar grasa sin pasar hambre ni efecto rebote. Aprendes a comer para mantenerlo.
Conoce el servicio →
Dietista-nutricionista colegiado
Nutricionista Logroño
Resultados reales, sin dietas milagro.
Pérdida de peso · Nutrición deportiva · Patologías · Salud de la mujer
Planes de alimentación 100% personalizados y seguimiento cercano hasta lograr tu objetivo.
Qué hacemos
Nutrición para cada objetivo y cada etapa
No usamos plantillas: cada plan parte de tu historia clínica, tus análisis, tus horarios y tus gustos. Estos son los seis ámbitos en los que más ayudamos a la gente de Logroño.
Nutrición deportiva
Pauta para ganar masa muscular, rendir más o recomponer tu cuerpo, ajustada a tu disciplina y entrenamiento.
Ver detalles →Nutrición clínica y patologías
Colesterol, diabetes, resistencia a la insulina, hígado graso o digestiones difíciles, con base científica.
Conoce el servicio →Nutrición para la mujer
Acompañamiento en menopausia, embarazo, lactancia, SOP o cambios hormonales con un enfoque realista.
Descubrir más →Nutrición infantil y adolescentes
Hábitos saludables para niños y adolescentes sin dramas en la mesa, contando con toda la familia.
Ver detalles →Consulta de nutrición online
El mismo seguimiento personalizado por videollamada, estés donde estés en La Rioja o fuera de ella.
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Por qué elegirnos
Lo que de verdad nos diferencia
Dietista colegiado
Te atiende un dietista-nutricionista titulado y colegiado, no un asesor sin formación reglada.
Cero dietas milagro
Nada de batidos, pastillas ni restricciones imposibles. Comida real adaptada a tu vida.
Medimos resultados
Composición corporal con bioimpedancia y revisiones periódicas para ver tu progreso con datos.
Seguimiento cercano
No te dejamos solo con una hoja de papel: ajustamos el plan contigo en cada revisión.
Cómo trabajamos
Tu proceso, paso a paso
Un método claro y sin sorpresas para que sepas en todo momento qué viene después.
Valoración inicial
Revisamos tu historia clínica, análisis, hábitos, horarios y objetivos. Medimos tu composición corporal.
Plan personalizado
Diseñamos una pauta a tu medida con comida real, recetas y alternativas para que sea fácil de seguir.
Seguimiento y ajustes
Revisiones periódicas para resolver dudas, adaptar el plan y mantener la motivación.
Autonomía
El objetivo final es que aprendas a comer y no nos necesites: resultados que se mantienen solos.
Dónde atendemos
En Logroño y todo su cinturón
Consulta presencial en el casco antiguo de Logroño y atención a los municipios del área metropolitana. ¿Te queda lejos? Tenemos consulta online.
Barrios de Logroño donde atendemos:
Centro / Casco Antiguo
Madre de Dios
El Cubo
Yagüe
La Estrella
Valdegastea
El Arco
Varea
Municipios del área metropolitana:
Opiniones
Pacientes de Logroño que ya lo han conseguido
★★★★★
"Había probado de todo para bajar de peso y siempre recuperaba. Aquí por fin entendí qué comía mal. He perdido 11 kilos en seis meses y, lo mejor, no los he recuperado."
MJ
María JoséMadre de Dios, Logroño
★★★★★
"Juego al fútbol en categorías regionales y noté el cambio en el rendimiento en pocas semanas. La pauta encaja con mis entrenamientos y mi trabajo."
DR
David R.Lardero
★★★★★
"Con la menopausia me costaba mucho controlar el peso y me sentía hinchada. El plan fue realista y cercano. Me cuidan de verdad, no me venden humo."
CG
Carmen G.Villamediana de Iregua
Preguntas frecuentes
Dudas habituales antes de venir
Sí. Nuestra consulta está en la calle Marqués de San Nicolás, en pleno casco antiguo, a pocos minutos de barrios como Madre de Dios, El Cubo, La Estrella, Yagüe o Valdegastea. Atendemos a pacientes de toda la ciudad de Logroño.
Desde Lardero estás en el centro de Logroño en unos 10 minutos en coche, y desde Villamediana de Iregua en unos 12 minutos. Muchos pacientes del cinturón vienen a consulta presencial; si lo prefieres, también ofrecemos seguimiento online.
En la calle Marqués de San Nicolás, 81 (la antigua Calle Mayor), en el casco antiguo de Logroño, a un paso de la Calle Laurel y del paseo del Espolón. Hay aparcamiento público cercano y buena conexión de autobús urbano.
No. Trabajamos con educación alimentaria basada en evidencia: nada de dietas milagro, batidos sustitutivos ni productos. El objetivo es que aprendas a comer y mantengas los resultados a largo plazo.
Para nada. Atendemos desde personas sanas que quieren mejorar su alimentación o rendimiento deportivo, hasta quienes necesitan pautas por colesterol, diabetes, resistencia a la insulina, menopausia o problemas digestivos.
Puedes contarnos tu caso por teléfono o por email sin compromiso. En la primera consulta hacemos una valoración completa (historia clínica, hábitos y composición corporal) y diseñamos tu plan personalizado.
Empieza hoy a comer mejor
Cuéntanos tu objetivo y te explicamos cómo podemos ayudarte. Sin compromiso y sin dietas imposibles.